Что делать при давлении во время климакса

16.07.202028.08.2020

Давление при климаксе – это следствие глобальных изменений в организме. Естественное угасание репродуктивных функций ведет к резкому изменению гормонального фона. У одних женщин наступление менопаузы проходит безболезненно, у других возникает ряд неприятных симптомов – так называемый климактерический синдром.

Причины изменения показателей

При начале климакса происходит нарушение нормального соотношения половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Это влияет на обмен веществ, водно-солевой баланс. Как следствие – ускоряются сокращения сердца, что повышает давление крови.

Другая причина повышенного давления при климаксе – отложения холестерина в сосудах. На их стенках образуются бляшки, которые сужают проход. С возрастом сосуды становятся менее эластичными, а кровь более густой. Из-за этого повышается сопротивление крови при движении по сосудам, что также увеличивает артериальное давление.

Факторы, которые могут спровоцировать скачки давления при климаксе:

Наследственность.
Гормональный дисбаланс.
Частые стрессовые ситуации, нервное перенапряжение.
Лишний вес или ожирение.
Высокий уровень холестерина.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, почек.

Многие женщины имеют зависимость от перепадов температуры и изменения погоды. Из-за этого может подниматься давление.

Какие симптомы

Перепады АД (артериального давления) при наступлении климакса появляются даже у тех женщин, кто ранее никогда не жаловался на подобные проблемы.

Характерные симптомы состояния:

головная боль, головокружение;
приливы;
частые позывы к мочеиспусканию;
частое сердцебиение.

Сколько времени длится

Нормальные показатели артериального давления для женщины после 45–50 лет – 140/90 мм рт. ст.

Внимание! Устойчивое повышение показателей называется гипертонией. По времени превышение цифр может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Такие скачки возможны вплоть до наступления постменопаузы – завершающего этапа.

При подобной симптоматике требуется терапия. В ином случае вероятно развитие хронической формы гипертонии с ее осложнениями, высоким риском развития инсульта или инфаркта миокарда.

Какие могут быть последствия

Разовые скачки АД не ведут к серьезным последствиям. Но если цифры на тонометре зашкаливают в течение длительного времени, а женщина не получает лечения, это опасно развитием серьезных патологий:

гипертонический криз;
атеросклероз;
инфаркт миокарда;
инсульт;
утрата зрения – частичная или полная.

Отсутствие адекватной терапии способствует дальнейшему сужению просвета кровеносных сосудов, что опасно старческой деменцией в будущем, поражением участков головного мозга.

Как бороться со скачками давления

Как нормализовать показатели давления и что делать, как лечить? При появлении скачков необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарства.

Назначение препаратов

Препараты для понижения давления назначает кардиолог или терапевт. При обращении к доктору он назначит обследование, на основании результатов которого подберет лекарственные средства.

От гипертонии при климаксе назначают препараты – ингибиторы АПФ:

Эналаприл;
Каптоприл;
Лизиноприл и др.

Но для улучшения самочувствия и нормализации показателей необходим комплексный подход. Поэтому таблетки для снижения давления дополняют следующими группами средств:

Диуретики. Необходимы для выведения из организма излишней жидкости. Это Верошпирон, Индапамид, Фуросемид и другие.
Витаминные комплексы. Должны содержать витамины группы В, а также А, Е, С, Д, кальций. Подходят Алфавит, Компливит, Кальций Д3 Никомед.
Седативные препараты – Персен, Афобазол, Тенотен. Можно заменить травяными сборами, например, Фитоседан №3, или настойкой пустырника.

При неудовлетворительном состоянии женщины и постоянно высоком уровне АД возможно назначение заместительной гормональной терапии. Подходят таблетки на основе прогестерона:

Климонорм.
Дивина.
Прогинова.

Если к приему гормональных средств есть противопоказания, их заменяют фитогормонами или гомеопатическими препаратами. При гипертонии показаны:

Важно! Дозировку и продолжительность терапевтического курса гормональными препаратами определяет лечащий врач.

Изменение образа жизни

Высокое или низкое давление можно привести в норму, если практиковать здоровый образ жизни. Что к нему относится:

частые прогулки на свежем воздухе;
отказ от вредных привычек;
умеренная физическая активность;
соблюдение режима сна;
исключение стрессов и нервного перенапряжения.

В качестве занятий спортом следует выбрать езду на велосипеде, плавание, гимнастику, легкий бег, йогу. Это устранит неприятные признаки и улучшит самочувствие.

При решении заняться спортом лучше проконсультироваться с врачом, так как некоторые виды упражнений противопоказаны при высоких или низких цифрах АД.

Правильное питание

Больше значение имеет питание при климаксе. Чтобы минимизировать приливы, привести в норму показатели давления, потребуется соблюдение особой диеты.

Рекомендации по питанию:

Дробное питание. Необходимо принимать пищу не меньше 5–6 раз в день, порции должны быть небольшие. Последний прием – не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну.
Исключение из рациона соленого, жирного, острого, консервированного, еды быстрого приготовления. Продукты лучше варить или готовить на пару.
Ограничение сладкого, соли.
Включение в рацион морской рыбы, морепродуктов, сои, фасоли, бобовых.
Предпочтение растительных жиров вместо животных.
Ежедневное употребление фруктов и сырых овощей.
Употребление не менее 1,5 литров чистой воды в сутки.

Лучше для ежедневного рациона выбирать натуральные и полезные продукты. В них не должно быть красителей, вредных добавок, химикатов.

Амина