Вегетососудистая дистония – избавиться навсегда
Болезнь, при которой любые обследования и анализы болезни не находят. Болезнь, из-за которой на тебя с подозрением смотрят родители, учителя, начальник и даже врачи. Болезнь, мешающая полноценно жить и радоваться жизни. Можно ли от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда?
Можно. Только лечение ВСД должно быть индивидуальным.
Вегето-сосудистая дистония у детей и подростков
Чаще всего коварный синдром проявляется в детстве. Это может быть наследственная проблема, последствие гипоксии плода во время беременности, родовой травмы, младенческих заболеваний, связанных с инфекционной природой и снижением иммунитета. Это может проявляться в нарушении работы желудочно-кишечного тракта (вздутие живота, частые срыгивания, учащенный стул, плохой аппетит) или центральной нервной системы (различные нарушения сна, повышенная утомляемость, капризы). Такие дети чаще всего входят в категорию часто болеющих, их укачивает в транспорте, в жару случаются обмороки и приступы удушья. Дети часто жалуются на «ком в горле», головные боли.
Толчком к развитию дистонии подростков может стать гормональная перестройка организма, стрессы пубертатного возраста, неправильный образ жизни (нарушение режима сна, увлечение фастфудами), недостаточное поступление витаминов и минералов (в подростковом возрасте потребность во многих веществах сильно возрастает). В этом возрасте подростки жалуются на боли в сердце, частое сердцебиение, повышается или понижается давление. Врачи и родители отмечают психоневрологические расстройства подростков: повышенную тревожность, раздражительность, вспыльчивость, слезливость, проблемы с вниманием и памятью.
Особенности вегето-сосудистой дистонии у взрослых
Вегетативно-сосудистая дистония у взрослого человека может быть спровоцирована гормональной перестройкой во время беременности, наличием миомы у женщин, хроническими заболеваниями, стрессами, гиподинамией, неправильным питанием. Заболевание возникает постепенно, проявляя себя в виде повышенной утомляемости, головокружений, головных болей, тахикардии, озноба или повышенной потливости, обмороками и слабостью. Появляется метеозависимость, может наблюдаться повышение или понижение артериального давления, учащенный пульс. Больные или их окружение замечают, что вы стали бледными или беспричинно покрываетесь красными пятнами (так переносят вегето-сосудистую дистонию женщины).
Тяжелое проявление ВСД — вегетативный криз (паническая атака). В основном с ним сталкиваются женщины 20 – 40 летнего возраста. Начинается криз с головной или сердечной боли. Бледнеет либо краснеет лицо, учащенно бьётся сердце, поднимается давление, человек начинает зябнуть, может появиться беспричинный страх. В зависимости от типа ВСД могут быть и противоположные симптомы: потемнение в глазах, головокружение, слабость, потливость, тошнота, снижение давления и пульса. Несколько дней после приступа человек может ощущать себя разбитым. Толчком к возникновению вегетативных кризов могут быть переутомление, нервное напряжение.
Найти и обезвредить
Если появились хотя бы несколько симптомов ВСД, обращаться к врачу необходимо. Ведь под маской простой усталости могут скрываться серьезные заболевания. Да и сама вегетативно-сосудистая дистония может привести к тяжелым физиологическим и психоневрологическим патологиям.
Обследования, которые нужно пройти:
— общий и биохимический анализ крови;
— общий анализ мочи;
— электрокардиограмма;
— электроэнцефалография;
— измерение артериального давления (несколько раз за сутки);
— доплерография сосудов головного мозга;
— сдать кровь на гормоны и др.
В зависимости от симптомов вам может понадобиться консультация невролога, кардиолога, эндокринолога и других специалистов.
Как лечить вегето-сосудистую дистонию
Лечение вегето-сосудистой дистонии должно быть комплексным. Больным назначают как симптоматическое лечение (в зависимости от симптомов), так и психотерапевтическое.
- Физиопроцедуры (электрофорез, электросон, лазерное излучение, магнитотерапия, аппликации парафина на шейно-воротниковую зону).
- Водные процедуры (циркулярный душ, гидромассаж, контрастные ванны). В домашних условиях хорошо помогает контрастный душ, ванны с лекарственными травами и минеральными солями.
- Массаж (общий, шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук, определенной зоны позвоночника). Можно обучиться технике самомассажа и акупунктуре.
- Иглорефлексотерапия (иглоукалывание).
- Лекарства
Могут назначаться седативные, болеутоляющие препараты, лекарства для улучшения мозгового кровообращения, в тяжелых случаях назначают транквилизаторы и антидепрессанты.
- Витаминотерапия
В лечении вегетососудистой дистонии большую роль играют витаминно-минеральные комплексы. Они помогают стабилизировать нервную деятельность и снять неприятные проявления болезни.
- Фитотерапия (траволечение).
В зависимости от типа вегетативных нарушений рекомендуется принимать либо травы, обладающие седативным действием (валериану, пустырник, шалфей, мяту, мелиссу, хмель), либо, напротив, стимулирующим (элеутерококк, женьшень, заманиху, левзею). В отдельных случаях могут понадобиться мочегонные препараты: толокнянка, брусника, можжевельник.
Очень хороший результат даёт приём специальных растительных комплексов.
- Физические нагрузки
Движение – жизнь. В случае с ВСД это действительно так. Лифт не для вас, пройдитесь пешком по лестнице, гуляйте в парке, совершайте утренние или вечерние пробежки. Не любите гулять без цели? Заведите собаку. Приобретите абонемент в фитнесс-центр или бассейн. Вам будут полезны степпер, велоэргометр, беговая дорожка, плавание, аквааэробика. Только никаких силовых упражнений и бодибилдинга – большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему может спровоцировать осложнения дистонии.
- Помощь психолога
Специалист поможет справиться с внутренними переживаниями, тревожностью и страхом, научит владеть своим эмоциональным состоянием, правильно относиться к жизни. Кое-что можно сделать и самостоятельно.
Существуют различные техники саморазвития, психологического расслабления, аутотрениг, медитации, дыхательная гимнастика. Очень полезны восточные практики, такие как йога, цигун и др.
Ведите здоровый образ жизни. Двигайтесь, смотрите на жизнь со здоровым оптимизмом, чаще бывайте на природе, учитесь расслабляться. Ложитесь спать пораньше и вставайте не позже 9.00, кушайте полезную пищу и пейте чистую воду.
Хотите от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда? Узнайте, как сделать это максимально естественно и безопасно для организма.