Как предостеречь себя от простуды?

Чаще всего, если кто-то из вашего окружения начинает болеть, то вероятность заражения высока. Особенно когда по всему городу началась вирусная инфекция.

Как сделать так, чтобы иммунитет не подпустил микроорганизмы в наше тело?

Правила профилактики:

1. Соблюдение гигиены.

Этот принцип относится не только к вакцинации, но и обычным процедурам для поддержания чистоты. После того как зашли в дом или собираетесь пообедать – помойте руки или воспользуйтесь другими средствами очищения. Так как чаще всего бактерии скапливаются на поверхности одежды и кожи.

2. Проветривание помещения.

Воздух – эта та среда, где частицы вирусов обитают всегда. Для того чтобы сделать его чище можно просто открыть окно или приобрести оборудование для кварцевания.

3. Уборка жилья.

Поддержание порядка в доме при помощи лёгкой чистки. В пыли содержаться бактерии, способные вызвать не только вирусное заболевание, но и аллергию. Влажная уборка хотя бы один раз в три дня.

4. Чистка электронных приборов.

Особенно это относится к устройствам связи, которые постоянно находятся в руках. Желательно протирать их специальными влажными салфетками в течение дня. Так как бактерии на нём просто кишат.

5. Уход за слизистой.

Когда горло, нос или рот пересыхают шансы пробраться вирусам становятся наиболее велики. Для профилактики промывайте органы с водой и солью. Этот раствор можно использовать при помощи маленькой клизмы или шприца.

6. Медицинские препараты.

Обычно после болезни, если вы консультировались с врачами, то они прописывают таблетки для профилактики. Если заболел ваш ребенок, рекомендуем вам детского отоларинголога в Калининграде. Это противовирусные драже, которые защищают организм на протяжении кого-то времени. И также стоит пропивать витамины в периоды авитаминоза (зима, осень).

Придерживаясь таких правил, и ваш организм будет крепких и невосприимчив к вирусам.